Meditación
"La paz eterna es vivir con amor el Presente" Siddharta Gautama
Meditación
¿Para qué meditamos?
La meditación es una técnica ancestral para calmar nuestra mente de ruido y entrenarla para conectar con facilidad con el momento presente. Aprendemos a aceptar la vida tal y como es, a dejar fluir y olvidarnos de cosas que ya pasaron y cosas que están por llegar y no forman parte de este instante. Te invitaremos a soltar la queja y la culpa y a buscar ver las cosas de otra manera. Esta actitud lleva a que haya mayor felicidad y una sensación más profunda de conexión con el mundo y los demás, así como un mayor control de la propia mente. Nos conectaremos con nuestro maestro interior, ese que sabe para aprender a escucharnos y a disfrutar la vida desde la paz en conciencia.
Curso de iniciación a la Meditación
Planteamos un curso de 10 sesiones, una sesión de una hora por semana. La idea es poder poco a poco ir desarrollando y evolucionando en técnicas de pranayama, concentración, manejo con la atención, observación y Meditación Integral que tu mismo podrás continuar trabajando durante la semana. Para ello te ofrecemos un manual con textos, explicaciones y una guía para tu práctica personal de meditación diaria en casa. Así pues no te olvides de hacer tu reserva para que llevemos tu manual a la primera clase.
Y recuerda que si ya realizaste el curso y deseas repetirlo y seguir profundizando en tu práctica puedes beneficiate de un 50% de descuento. Om Shanti
Y recuerda que si ya realizaste el curso y deseas repetirlo y seguir profundizando en tu práctica puedes beneficiate de un 50% de descuento. Om Shanti
Empezamos en Octubre y Febrero
Curso completo 58€/50€ alumnos de yoga
Clase suelta 7,50€ /6,50€ alumnos de yoga
Entrega de manual para práctica
Curso de Profundización en Meditación
Si ya realizaste tu primer curso con nosotros o tienes experiencia en la práctica de meditación, te acompañamos a profundizar en tu práctica hacia el camino de la mente luz y la atención desnuda. Te ofrecemos un curso de 9 clases (una por semana) en el que te acompañaremos tanto en clase como en casa, con la entrega de un manual para que puedas practicar cada día. La practica de la meditación nos facilita a conectar con un estado de paz en conciencia que nos ayuda a ver el mundo de una manera mas sencilla y amorosa, aceptando lo que llega como una oportunidad de aprendizaje, trayéndonos de vuelta al presente, invitándonos a soltar la ansiedad y preocupaciones por lo que ya paso o esta por llegar y dejarnos cada vez más en paz. Una experiencia que desarrolla tu intuición y entrena tu mente para vivir en el Ahora.
Curso completo 55€/50€ alumnos Ara
Clase suelta 7,50€ (6,50€ alumnos Ara)
Entrega de manual para práctica